parmak Için 5-İkinci Trick

Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya illet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde a?r?ya hat hevesliabilir. Bu boyut, parmaklar?n sertle?mesine ve hareketin k?s?tlanmas?na da ne kabil.Buz uygulamas? gibi hamam deniz torbas? da a?r?y? hafifletmede keskin olur. Har suta? torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, a?r?l? bölgeye 15-20 an süresinc

read more